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2017年10月20日

太极拳教练员宋珊霞的“三心”教学法

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杨玉昌

宋珊霞是一名中学教师,又是太极拳爱好者。退休后,她带领10多名老年人建立了霞光武术队,该队现有队员80多人,曾多次参加省、市、区有关单位组织的竞赛、展示活动,并多次获奖。笔者请她谈谈是如何当好教练的,宋老师深有体会地说:教老年人学好太极拳,要做到“三个心”,即“爱心、耐心、信心”。

爱心是基础。老年人都有为社会和家庭奉献的经历,都有自己艰难曲折、光彩夺目的一页。他们退休后,加入有组织健身活动这个大家庭,是欢度晚年的最佳选择之一,作为健身点的带头人就要真心实意地爱护他们这种乐于健身的积极性。在教学中,宋老师总是以兄弟姐妹相称,绝不摆架子,从不以队长、教练自称。哪位队员缺席了,她总要打电话询问原因,如果是病了,他总会带几个队员上门看望。对接受能力差的队员,从不说伤害他们自尊心的话,而是用关爱鼓励的话语打动他们,提高他们学拳的积极性。爱心拉近了教练与队员的距离,增强了教与学的相向力、意志力。

耐心是关键。参加老年健身的队员大多是老年人,他们年龄大,记忆力差。教会这部分人准确掌握太极拳要领,达到强身健体目的,教练员的耐心是关键。宋老师就从太极拳的步形、步法、手形、手法、身形、身法教起,每个动作分别从正面、背面反复示范,并把太极拳每个动作的技击含义和功效详细讲给他们听,使学员在头脑中确立正确动作概念和技艺要领,决不让队员在初学中吃夹生饭。宋老师不厌其烦、苦口婆心地传带精神深深感动了队员,大家纷纷表示:“宋老师这么用心、耐心教我们,我们一定好好学”。

信心是动力。健身队每年都有一批新队员入列,这些人学了几次感到学太极拳太难,打了退堂鼓。面对这种情况,宋老师为了培养新队员的学拳信心,努力做到四点:一是讲述学习太极拳的时代价值和功效。二是队员有了进步多鼓励。三是多接近,多沟通,多指导,一对一辅导,做到教者不烦,学者不厌。四是新学员之间多展示,充分发挥悟性好、进步快新队员的榜样作用。在分组练习时,让他们带领小组人练拳,使新学员在实践中感受到:太极拳虽然难学,但不是高不可攀,只要有信心,一定会学好的。