通讯员 张士旺

10月18日上午，区国民体质测定和运动健身指导站志愿者服务队一行7人，带着肺活量测试仪、反应时测试仪等10余件（套）体质测定相关设备，走进漕运镇沙口村，开展以“健康送到家”为主题的国民体质测定暨全民健身指导咨询志愿服务活动，共为60余名20-69周岁的居民进行了体质测定及健身指导咨询。

本次活动由区教育体育局主办。国民体质测定志愿服务包括肺活量、台阶试验、坐位体前屈、选择反应时等11项基本内容，以及《国家体育锻炼标准》部分项目，测定完成后，还为被测者出具了个体化运动处方报告。

据区国民体质测定和运动健身指导站负责人介绍，过去，人们大多是靠自己感觉评判自己身体素质，认为浑身不疼不痒、能吃能睡就是健康。如今，进行体质测定，综合评分就能告诉人们健康与否的具体数据，并为体质测定者提供运动处方，即对从事体育锻炼者或病人，按其健康、体力及心血管功能状况等，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中注意事项。运动处方是针对个人身体状况而制定的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划，进而达到科学健身的目的。本次活动目的就是以国民体质测定及科学健身知识宣传进社区形式为全民健身造势，宣传科学健身知识，以推进本区全民健身计划有效实施，不断提升全民健康素质。

据主办方介绍，全民健身是国家战略，因此，国民体质测定和运动健身指导志愿服务进社区（村、居）活动，今后将常态化，以持续进行科学健身宣传助力全民健身工作。