陶洪仁

处方：《大学》《中庸》《论语》《孟子》。药性：俱性平，味甘，无毒。疗效：服之清心益智，寡嗜欲……这是清朝的张潮，根据自己读书的感受，结合中药性味的分类，开的一个书单药方。读了，让人生出一种感想，书亦是药，可以治病。

“书当药”不无道理。读书让人拓宽视野、积极向上，让人清心明志、超然洒脱，让人化郁消愁、提神治病。戏剧大师夏衍说得具体：不爱动脑、不喜读书、不善思考的人，很容易得“老年痴呆症”。

传说杜甫诗作能解除病痛，“其辞意典雅，读之者脱然，不觉沉疴之去体也”。百岁诗翁葛祖兰曾说：“我的长寿之道就在读书，它使我胸襟豁达，心情闲适。”在诗歌盛行的意大利，常见一些书店和药店里，有包装成普通药品样子的药盒，内里并非真药，而是印刷精美的诗篇。医生和诗人联手配制的这些“诗药配方”，曾治疗过许多抑郁症、精神分裂症患者。

兰州有个患严重抑郁症的人，百药无效，多次寻死。一个偶然机会，他在网上读到一篇散文，越读越有兴趣。读后，他丢掉了死的念头。

书具药效使人长寿亦是有证据的。诗人兼学者吴奔星，交往过许多爱写诗、背诗的老人，发现他们年逾古稀而不显老态，遂著《背诗与长寿》一文。国外医学界也有人做过研究，他们选择16世纪以来欧美400名伟人作比较，发现读书人平均寿命最长。可见，读书真的能养生健体、延年益寿呢。

书亦是药，读之可治病的道理也告诉我们：既然书具药性，就不宜盲目。读书要有所选择——那些文字优美、意境深远、品位高雅的书，不断阅读，可以读出自己的见解和趣味来；而那些格调低下的书，读了，则会误入歧途、心绪难平，以坚决拒之为好。

南宋大诗人陆游言“读书有味身忘老”，一个人健康长寿，首要是心理健康，而良性的精神刺激可调节人体的免疫功能。经常读好书、适当用脑，能消解烦恼，养护“精气神”，有益健康。